Comprende cómo funciona tu sistema nervioso
y aprende técnicas efectivas para calmar la mente y el cuerpo.
Cada clase incluye prácticas y ejercicios en tiempo real para
que puedas implementar lo aprendido de manera inmediata.
Establece metas claras y desarrolla las habilidades necesarias para tomar
el control emocional, comprender tus reacciones y gestionarlas de manera saludable.
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